Peruna-kasvislihavuoka

Ainekset 8 annosta

200 g Keittojuures

550 g Hirvenliha, hirvi

2 Lihaliemikuutio (10 g)

750 g Kotimainen peruna-sipulisekoitus, pakaste

2,5 dl Flora ruoka, kevyt&paksu 4%

sivele vuoka öljyllä lisää vuorotellen peruna suikaleet, vihannekset ja liha , sulata lihakuutiot vesitilkassa ja lisää ruokakerma,. Kaada perunoiden päälle ja kypsennä uunissa noin 1 tunti

Ravintosisältö / 100 g

Energia 72 kcal / 100 g

Energia 296 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,7 g / 100 g

Rasva 1,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon