Yhden pannu kana

Ainekset 1 annosta

350 g Kananpojan aurinkokuivattu tomaatti, iso suikale fileestä

4 dl Vesi, vesijohtovesi

62 g Uncle Ben's Täysjyväriisi 62g Keittämätön

250 g Porkkana, keitetty, suolaa

2 dl Laktoositon vispikerma UHT

1 tl Hieno merisuola jodioitu

Lisää pannulle kana rasia ja ruskista. Lisää nestettä ja riisi sekä porkkana. Keittele riisiä kypsäksi ja lisää kerma. Hauduta valmiiksi

Energia 110 kcal / 100 g

Energia 460 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 6,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon