Pähkinäinen mureke (Chocochili)

Ainekset 4 annosta

75 g Cashewpähkinä natural

230 g Luomu kikherneet

100 g Peruna, vanha, kuorittu

100 g Sipulikuutio, apetit

10 g Valkosipuli

1/2 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1/2 tl Leivinjauhe

1/2 tl Garam Masala

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Rypsiöljy

Ohjeella https://chocochili.net/2010/12/pahkinainen-mureke/

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 816 kJ / 100 g

Proteiini 7,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,1 g / 100 g

Rasva 9,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon