SULAMO

Omatekoinen kaalilaatikko

Ainekset 16 annosta

2 kg Valkokaali, keräkaali

700 g Naudan jauheliha <10% raaka

200 g Laktoositon kuohukerma

100 g Puuroriisi

2 rkl Kristallisuola/Ruususuola/Vuorisuola

200 g Vesi, vesijohtovesi

Paista jauheliha. Laita kaali, suola, vesi ja puuroriisi kattilaan hetkeksi muhimaan. Sekoita jauheliha muiden ainesten sekaan ja kaada uunivuokaan. Kaada päälle kerma ja hauduta uunissa 225 astetta n tunnin verran.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 392 kJ / 100 g

Proteiini 5,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon