Itse tehty 100% kaurarieska

Ainekset 22 annosta

450 g Kaurahiutale

1 kg Vesi, vesijohtovesi

15 g Jodioitu Himalajan kristallisuola

3 rkl Jauho, kaurajauho

Sekoita ainekset. Anna hieman turvota ja laita lusikalla nokareiksi pellille. Painele liitteiksi rieskoiksi ja ripottele halutessasi päälle kaurajauhoa. Paista 225 asteessa kunnes leipäset ovat kypsiä (n 10-15min.). Halutessasi voit laittaa taikinaan myös esim raasteita, jätä taikina tällöin hieman löysemmäksi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 510 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 19,2 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,4 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon