SULAMO

Fasolada

Ainekset 6 annosta

280 g Papu, ruskea tai valkoinen, kuivattu, keskiarvo

1,5 l Vesi, vesijohtovesi

2 rkl Oliiviöljy

45 g Purjosipuli

200 g Paseerattu tomaatti

15 g Valkosipuli

85 g Sipuli, punasipuli

150 g Porkkana

1,5 rkl Ruokasuola, jodioitu

liota pavut yön yli suolavedessä, huuhdo huolella. Ruskista sipulit ja porkkanat öljyssä, lisää paseerattu tomaatti, pavut ja vesi, keitä 1 - 1,5 h. Mausta omien mieltymysten mukaan

Ravintosisältö / 100 g

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 229 kJ / 100 g

Proteiini 3 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon