Kukkakaalimuusi

Ainekset 2 annosta

500 g Kukkakaali, keitetty, suolaton

1 rkl Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vl

20 g Edamjuusto

Keitä kukkakaalit pehmeiksi, kaada pois vesi ja lisää ruokalusikallinen oivariinia ja neljä viipaletta juustoa. Soseuta sauvasekottimella ja tarjoile höyryävänä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 49 kcal / 100 g

Energia 204 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon