Linssi-perunavuoka

Ainekset 6 annosta

1 kg Peruna, punnittu kuorineen

2 Tuote on poistettu julkisesta listasta 1145- Vihreät linssit, vihreä linssi (570 g)

175 g Luomu kidneypavut

4 dl Tomaattimurska

2,5 dl Oatly ruokakerma, kaurakerma

20 g Valkosipuli

1 tl Merisuola, jodioimaton

0,5 tl Mustapippuri

0,5 tl Jauhettu korianteri

0,5 tl Juustokumina jeera

0,5 dl Oliiviöljy

2 rkl Sitruunamehu laimentamaton

http://chocochili.net/2010/03/linssi-perunavuoka/ Mukailtu. Esim. ei sipulia, kidneypavut lisätty.

Energia 99 kcal / 100 g

Energia 413 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,4 g / 100 g

Rasva 5,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti