Cinnamon swirl muffins, FitOn

Ainekset 12 annosta

200 g Mantelijauho

110 g Kananmuna, kuoreton

1/2 dl Chiansiemen

2 Banaani, kuorittu (250 g)

1/2 dl Kookosöljy

1/2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 rkl Vaahterasiirappi

1 tl Kaneli

1 tl Leivinjauhe

Aineet sekaisin blenderissä tai sauvasekoittimella. Uunissa 180 astetta 35 minuuttia

Energia 355 kcal / 100 g

Energia 1475 kJ / 100 g

Proteiini 11,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 28,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon