Kananmunavalkuaisjuustomunakas

Ainekset 1 annosta

4 Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massasta (120 g)

45 g Juusto, polar 5 % rasvaa, Valio

5 g Voi

Kananmunan valkuaisia 4 kpl:tta. Paistoon vähän voita, ehkä n. 5 g. Päälle n. 45 g Polar 5% juustoa. Suolaa ja mustapippuria.

Energia 102 kcal / 100 g

Energia 427 kJ / 100 g

Proteiini 16,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 0,3 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon