Karin sienikastike

Ainekset 2 annosta

100 g Sieni, tatti, hapero

30 g Sipuli, keltasipuli

3 dl Kevytmaito

1 rkl Erikoisvehnäjauho

5 g Ruokasuola, jodioitu

1/10 g Mustapippuri

Paista sienet ja sipulit öljyssä lisää maito- jauhoseos ja lopuksi mausteet

Energia 48 kcal / 100 g

Energia 201 kJ / 100 g

Proteiini 3,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 1,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon