Perunamuusi

Ainekset 4 annosta

8 Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa (480 g)

100 g Kevyt levi 40%

250 g Rasvaton maito

1 tl Ruokasuola, jodioitu

Keitä perunat. Lisää kuuma maito ja voi sekä suola.

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 421 kJ / 100 g

Proteiini 2,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,5 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon