Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Kanainenpata JP

Ainekset 5 annosta

1 kg Broccoli mix

450 g Parsakaali,pakaste

245 g Sipuli, keltasipuli

400 g Tomaattimurska

180 g Paahdettu kanalastu, tomaatti-pesto

110 g Kalkkunapekoni

200 g Vuolu kana fajitas

200 g Vesi, vesijohtovesi

2 dl Ruokakerma 10%

100 g Tuorejuusto Creme Bonjour savuporo

50 g Tumma Soijarouhe

Sekoita ja paista

Ravintosisältö / 100 g

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 292 kJ / 100 g

Proteiini 6,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,9 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon