SULAMO

Sienirieskat (JJL)

Ainekset 10 annosta

200 g Suppilovahvero

120 g Sipuli, keltasipuli

2 dl Kevyt kermaviili 6%

3,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 rkl Valkosipulijauhe

1/1 tl Ruokasuola, jodioitu

1,5 tl Margariini 60 %, flora laktoositon

1 Kananmuna (60 g)

Kuullota sienet ja sipuli. Lisää joukkoon muna, kermaviili, suola, valkosipulijauhe ja ripaus currya. Lisää jauhoja 3,5 - 4 dl ja sekoita, kunnes taikina on helpohko levittää lusikalla pellille rieskoiksi. Älä tee taikinasta liian tukevaa. Paista 225 noin 25 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 151 kcal / 100 g

Energia 631 kJ / 100 g

Proteiini 5,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 23,2 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon