kevyt, sienipiirakka, , lähes, rasvaton, pohja, jjl, Kevyt sienipiirakka (lähes rasvaton pohja JJL) ohje salty

Kevyt sienipiirakka (lähes rasvaton pohja JJL)

Ainekset 16 annosta

5 Kananmuna (300 g)
200 g Pehmeä ja mieto maitorahka laktoositon
9 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
1,5 tl Leivinjauhe
300 g Ohut saunapalvikinkku
400 g Suppilovahvero
1 Sipuli, keltasipuli (55 g)
2 tl Curry-jauhe
2 tl Maustepippuri, jauhettu
1 rkl Valkosipulijauhe
200 g Emmentaljuustoraaste
70 g Kevyt metvursti

Lisää rahkaan munat. Älä vatkaa. Sekoita tasaiseksi. Lisää jauhot ja leivinjauhe. Levitä leivinpaperin päälle (uunipellille). Paista täytteet, lisää mausteet ja laita seos taikinan päälle ja viimeisenä juustoraaste. Ripottele suolaa. 200 astetta n. 25 min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 138 kcal / 100 g
Energia 577 kJ / 100 g
Proteiini 12 g / 100 g
Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g
Rasva 6,8 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,1 g / 100 g
Suola 0,9 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon