Makarooniloota uusi

Ainekset 4 annosta

700 g Kunnon naudan jauheliha 10%

600 g Tumma makaroni runsaskuituinen

8 dl Täysmaito

100 g Kananmuna, kuoreton

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

20 g Valkosipuli

2 Liemikuutio kasvis (20 g)

3 rkl Rypsiöljy

Fkjf

Energia 186 kcal / 100 g

Energia 779 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,2 g / 100 g

Rasva 7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon