Pangasius SR

Ainekset 4 annosta

600 g Pangasiusfileet

50 g Kananmuna, kuoreton

30 g Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

2 g Vegeta

1 g Sitruunapippuri

20 g Voi, normaalisuolainen

20 g Kylmäpuristettu rypsiöljy

Kokkaa

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 574 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 7,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon