Vadelma smoothie kahdelle

Ainekset 2 annosta

1 Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen (150 g)

200 g Vadelma

1 tl Kuivattu mustikka

1 dl Appelsiinitäysmehu

125 g Activia Sitruunajogurtti

2 rkl Vesi, vesijohtovesi

Kaikki ainekset blenderiin. Surraa pari min. Jos jämähtää niin lisää vettä tai käyttämääsi maitoa

Energia 77 kcal / 100 g

Energia 326 kJ / 100 g

Proteiini 1,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,6 g / 100 g

Rasva 4,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon