Mertsi chiavanukas

Ainekset 1 annosta

2 dl Mantelimaito, makeuttamaton

50 g Hera Proteiini vanilja

2 rkl Chia-siemenet

1/2 Banaani, kuorittu (75 g)

2 dl Vadelma

Sekoita kaikki ainekset jo edellisenä iltana.

Energia 91 kcal / 100 g

Energia 379 kJ / 100 g

Proteiini 10 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 2,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,9 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon