Mehevä munakoiso-pastavuoka (Chocochili)

Ainekset 6 annosta

650 g Pasta, spagetti, keitetty, suolaa

300 g Munakoiso

100 g Sipulikuutio, apetit

10 g Valkosipuli

230 g Punaisia linssejä

4 rkl Keiju rypsiöljy

500 g Tomaattimurska

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

1 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Tumma siirappi

1/2 tl Mustapippuri

95 g Free from gluten, wheat & milk basil pesto

250 g Aito kauraruoka juustonmakuinen

2 rkl Ravintohiivahiutale

Ohje https://chocochili.net/2020/10/meheva-munakoiso-pastavuoka/

Energia 125 kcal / 100 g

Energia 516 kJ / 100 g

Proteiini 4,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,8 g / 100 g

Rasva 5,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon