SULAMO

Suklaakakku keto

Ainekset 10 annosta

180 g Turkkilainen jogurtti

80 g Mantelimaito, makeuttamaton

40 g Mantelijauho

100 g Karppisokeri, erytritoli

2 Kananmuna (120 g)

50 g Kaakaojauhe, ei lisättyä sokeria

1 tl Ruokasooda

3 g Vanilja-aromi

Mikrota n 45 s nesteet (ei kanamuna) ennen kaakaon lisäämistä. lisää kaakao, makeutus, mantelijauho, sooda viimeisenä. 160 uuniin n 35 min eli kunnes tikku miltein "siisti". ainakin n 10 min pannussa enne kuorrutusta. Kuorrutus: sekoita sulatettu suklaa maitoon&jugurttiin, makautusaine tulisi olla tomumainen. Koska tälläkertaa ei kuorrutusta: maito: 45g, jug: 20g, sok: 40g, suklaa:70g

Ravintosisältö / 100 g

Energia 201 kcal / 100 g

Energia 839 kJ / 100 g

Proteiini 9,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,1 g / 100 g

Rasva 15,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 68 %

Liity Sulamoon