Maistuva välipalarahka

Ainekset 6 annosta

2,5 dl Laktoositon vaahtoutuva vaniljakastike

2,5 dl Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

2 Banaani, kuorittu (300 g)

300 g Pensasmustikka, ulkomainen

125 g Vadelma

35 g Herkkutalkkunajauho

0,5 dl Ruokokidesokeri

Oma ohje.

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 471 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 18 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 13,5 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon