Italialainen pasta-papukeitto (Kasviskapina)

Ainekset 4 annosta

2 rkl Keiju rypsiöljy

100 g Sipulikuutio, apetit

10 g Valkosipuli

2 tl Paprikajauhe

1 tl Luomu kasvisliemijauhe

2 dl Tumma soijarouhe

1 l Vesi, vesijohtovesi

20 g Kasvisliemikuutio

300 g Porkkana

100 g Lehtiselleri, varsiselleri

100 g Pasta, spagetti, makaroni

500 g Tomaattimurska, polpa

1 tl Oregano, kuivattu

230 g Papumix

5 g Hienonnettu lehtikaali

1 rkl Punaviinietikka

Ohje https://www.kasviskapina.fi/reseptit/pasta-e-fagioli

Energia 55 kcal / 100 g

Energia 230 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,5 g / 100 g

Rasva 1,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,1 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon