Kookosmaito-chia-tuorepuuro

Ainekset 5 annosta

5 rkl Chiansiemen

5 dl Kookosmaito

1 tl Vaniljasokeri

1 tl Kookossokeri

Sekoita ainesosat ja laita vetäytymään yön yli jääkaappiin kannellisessa kulhossa.

Annostele kuppiin ja laita päälle esim. marjoja.

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 821 kJ / 100 g

Proteiini 3,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 19,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon