Grillattu nyhtökaura maissisalaatti (Valio)

Ainekset 4 annosta

400 g Maissi, makeaa maissia

215 g Nyhtökaura nude

1 Kurkku (400 g)

250 g Espanjalainen miniluumutomaatti

1 Avokado, kuorittu, kivetön (120 g)

25 g Retiisi

100 g Sipulikuutiot

1 dl Korianteri

0,3 dl Keiju rypsiöljy

2 rkl Limettitäysmehu

1 tl Maple Joe vaahterasiirappi

0,2 tl Ruokasuola, jodioitu

0,3 tl Mustapippuri

Ohje

Energia 84 kcal / 100 g

Energia 352 kJ / 100 g

Proteiini 5,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,2 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon