Juustosämpylä keto virma

Ainekset 4 annosta

150 g Kotimaista 150g Sinileima Emmental raaste

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 rkl Psylliumjauhe, luomu

5 g Leivinjauhe

30 g Kuorittu auringonkukansiemen

Vatkaa munat rikki lisää juusto sekoita lisää jauhot. Paista 225 noin 15 min

Energia 269 kcal / 100 g

Energia 1123 kJ / 100 g

Proteiini 18,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,5 g / 100 g

Rasva 19,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon