Ruokakaura keitetty

Ainekset 2 annosta

112 g Wilja Ruokakaura

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

keitä 2 annosta ohjeen mukaan

Energia 66 kcal / 100 g

Energia 275 kJ / 100 g

Proteiini 2,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,4 g / 100 g

Rasva 1,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon