Yrttiset kanapullat virma

Ainekset 4 annosta

400 g Kariniemen kananpojan jauheliha

1 Sipuli, keltasipuli (30 g)

2 Valkosipuli (8 g)

10 g Oregano, tuore, annos 10g

4 rkl Lehtipersilja

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/2 tl Hieno merisuola jodioitu

1/2 tl Mustapippuri rouhittu

1/2 dl Maustamaton jogurtti, laktoositon

Sekoita ainekset. Anna mausta jääkapissa noin 2h. Paista uunissa 175 n 20-25min

Energia 101 kcal / 100 g

Energia 425 kJ / 100 g

Proteiini 15,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,3 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon