Kanakaalilaatikko JP

Ainekset 6 annosta

1,2 kg Valkokaali, keräkaali

250 g Porkkana

400 g Kana Gyros Korpela

400 g Tomaattimurska

90 g Kananmuna, kuoreton

150 g Tuorejuusto, aurinkokuivattu tomaatti

60 g Tumma Soijarouhe

240 g Vesi, vesijohtovesi

2 dl Laktoositon ruoka 7% kasvisrasvasekoite

Pilko keitä paista

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 317 kJ / 100 g

Proteiini 6,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,2 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,4 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon