Marjapiirakka, terveellisempi FBF

Ainekset 8 annosta

100 g Oivariini, vähärasvaisempi, hyla

5 rkl Erytritoli

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

1,5 dl Jauho, täysjyvävehnäjauho

1,5 dl Nalle, kaura & ruis täysjyväkaurahiutale ja ruislese

1 tl Leivinjauhe

2 tl Vaniljasokeri

250 g Kreikkalainen maustamaton jogurtti rasvaa 2 %

250 g Lakka, suomuurain, hilla

Rahka- tai kermaviilimarjapiirakan ohjeella.

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 707 kJ / 100 g

Proteiini 7,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,7 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,7 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon