Eväskeitto soijarouheesta 26.7.23 (LH)

Ainekset 8 annosta

2 rkl Keiju rypsiöljy

2 dl Tumma soijarouhe

100 g Sipulikuutiot

3 dl Vesi, vesijohtovesi

3 tl Luomu kasvisliemijauhe

1 rkl Paprikajauhe

1 tl Basilika, kuivattu

1/2 tl Mustapippuri

1 l Natur, tomaattimehu

5 dl Vesi, vesijohtovesi

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 Porkkana (130 g)

500 g Peruna, uusi

200 g Vihreitä papuja paloina

300 g Planti cooking kaura onion

100 g Penne Rigate No 66

1 tl Oregano, kuivattu

Mukaillen Valion ohjetta Helppo eväskeitto

Energia 61 kcal / 100 g

Energia 253 kJ / 100 g

Proteiini 2,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,5 g / 100 g

Rasva 2,2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon