Kalapuikkovuoka

Ainekset 6 annosta

249 g Purjosipuli

900 g Kalapuikot 18 kpl rainbow

350 g Pehmeä smetana laktoositon

170 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

Pilko purjo, laita aineet vuokaan ja paista uunissa kalapuikkojen paistolämpötilassa n. 30-40 min

Energia 215 kcal / 100 g

Energia 898 kJ / 100 g

Proteiini 12,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,5 g / 100 g

Rasva 12,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon