SULAMO

Lihapullat tomaattikermakastikkeessa

Ainekset 3 annosta

400 g Kevyt jauheliha, 9,5 %

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1,5 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

2 dl Ruokakerma 4%, laktoositon

2 rkl Ketsuppi

100 g Oliivi, keskiarvo, kivetön, suolaliemessä, vihreä

Kuullota sipuli ja sekoita keskenään jauheliha, muna, sipuli ja mausteet. Muotoile lihapullat ja laita ne mikrogrilliin. Ripottele pullien lomaan kourallinen oliiveja. Tee shakerissä kermakastike ja kaada se grilliin.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 123 kcal / 100 g

Energia 513 kJ / 100 g

Proteiini 10,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon