Härkäpapurouhe-pinaattipannukakku

Ainekset 8 annosta

150 g Pinaatti, pakaste

1 l Soijajuoma, alpro kevyt, kalsiumia ja vitamiineja

2,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

100 g Härkäpapurouheseos

sekoitetaan, paistetaan 225 asteessa n.45 min

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 396 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,5 g / 100 g

Rasva 2,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon