Mansikka-chiapuuro tuorepuuro (Valion resepti)

Ainekset 4 annosta

200 g Pakastemansikka

2 rkl Sokeri

3 dl Kaurahiutale

2 rkl Chiansiemen

250 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

2,5 dl A+ luonnonjogurtti, rasvaton

1/2 dl Vesi, vesijohtovesi

https://www.valio.fi/reseptit/yon-yli-puuro/

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 454 kJ / 100 g

Proteiini 6,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 14,6 g / 100 g

Rasva 2 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon