Puuro

Ainekset 1 annosta

30 g Vanhan ajan kauraryyni myllärin

2 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Rasvaton raejuusto, laktoositon 0,2%

1 Banaani, kuorittu (150 g)

30 g Crunchy peanut butter Maapähkinävoi

Tee

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 395 kJ / 100 g

Proteiini 5,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 10 g / 100 g

Rasva 3,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon