Kaurapuuro

Ainekset 2 annosta

2 dl Kaurahiutale

3 dl Vesi, vesijohtovesi

2 dl Laktoositon kevytmaitojuoma

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Hunaja

1 dl Mustikka, metsämustikka

Valmista puuro mikrossa 2 min + 2 min ja lisää joukkoon hunaja, suola ja mustikat

Energia 73 kcal / 100 g

Energia 306 kJ / 100 g

Proteiini 2,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,3 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,2 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon