Käytämme evästeitä käyttökokemuksen parantamiseen. Lisätietoja. Selvä

Tonnarilämppärit

Ainekset 9 annosta

9 Kaura ja hapanjuuri (297 g)

50 g Oivariini, oliiviöljy ja hieno merisuola

65 g Tonnikalaa auringonkukkaöljyssä

112 g Tonnikalaa vedessä, 3x80g

150 g Tomaatti

1 dl Suomalaisia herkkusieniä

1 tl Oregano, kuivattu

150 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

1/1 dl Ruokakerma Mustapekka pippurijuusto

Perus

Ravintosisältö / 100 g

Energia 189 kcal / 100 g

Energia 792 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,3 g / 100 g

Rasva 10,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon