Intialaistyypinen kanakastike

Ainekset 7 annosta

200 g Sipulikuutiot

700 g Kananpojan fileesuikale pintamaustettu yrttinen

10 g Valkosipulirouhe

400 g Tomaattimurska, polpa

100 g Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

100 g Lempi kreikkalainen jogurtti, laktoositon 6%

16 g Pähkinä, cashewpähkinä

11 g Fariinisokeri

150 g Vesi, vesijohtovesi

26 g Maizena Maissitärkkelys

Jeps

Energia 70 kcal / 100 g

Energia 293 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon