Perunalinssikeitto TR

Ainekset 8 annosta

860 g Peruna, kuorittu, keittämätön

79 g Porkkana

55 g Sipuli, keltasipuli

7 g Valkosipuli

8 dl Vesi, vesijohtovesi

3 tl Curry-jauhe

5 g Garam Masala

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

1 rkl Mustapippuri

400 g Kookosmaito

400 g Tomaattimurska

200 g Punaiset linssit, punainen linssi

Pilko keitä 35min

Energia 64 kcal / 100 g

Energia 273 kJ / 100 g

Proteiini 1,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 7,4 g / 100 g

Rasva 2,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,3 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon