Ruispuikula,sulatejuusto,juustoviipale+tuorekurkku

Ainekset 1 annosta

1/2 Puikula, Ruispuikulat, täysjyväruis (28 g)

2 g Sulatejuusto

12 g Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka

20 g Tuorekurkku

Ruispuikula sivellään kevyesti sulatejuustoll päälle 2ohutta juustosiivua jan.6tuorekurkkusiivua

Energia 196 kcal / 100 g

Energia 823 kJ / 100 g

Proteiini 9,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,3 g / 100 g

Rasva 7,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon