Kasvispihvit

Ainekset 4 annosta

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

2 Porkkana (130 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

1 tl Valkosipulijauhe

1/4 tl Cayennepippuri

1/2 dl Rypsiöljy

Raasta kaikki ainekset. Pilko sipuli. Lisää muut aineet. Paista öljyssä molemmin puomin.

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 360 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,4 g / 100 g

Rasva 6,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon