ATK JAUHELIHAKASTIKE (vehnäjauhosuurus)

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan jauheliha 10%, paistettu

15 g Sipulirouhe

3 rkl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 dl Vesi, vesijohtovesi

1 dl Kerma, kuohukerma, rasvaa 35 %

1/2 tl Mustapippuri rouhittu

5 g Lihaliemijauhe

1 rkl Tomaattiketsuppi

1 tl Sokeri

1 rkl Keiju rypsiöljy

Ruskista liha öljyssä. Lisää sipulirouhe ja jauhot ja sekoita hyvin. Lisää mausteet ja vesi. Lopuksi kerma ja ketsuppi. Hauduttele hetki.

Energia 133 kcal / 100 g

Energia 557 kJ / 100 g

Proteiini 11 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,6 g / 100 g

Rasva 8,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon