Kana-pastavuoka 15.5.23

Ainekset 10 annosta

1,5 kg Pasta, spagetti, keitetty, suolaa

800 g Broilerin hunajamarinoitu fileesuikale

500 g Tomaattimurska

4 Kananmuna (240 g)

2,5 dl Ruokakerma 4% Kevyt ja Paksu, laktoositon

4,5 dl Rasvaton maito

100 g Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

175 g Emmentaljuustoraaste

50 g Parmesan

50 g Voi, normaalisuolainen

Ruskista, yhdistä, paista uunissa 200 astetta n. 40 min

Energia 122 kcal / 100 g

Energia 513 kJ / 100 g

Proteiini 8,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g

Rasva 4,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon