SULAMO

Hälsans kök -soijarouhekastike

Ainekset 4 annosta

2 tl Oliiviöljy

35 g Sipuli, keltasipuli

300 g Vegaani soijarouhe

390 g Tomaattimurska valkosipuli

2 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl oliiviöljyä

1 pieni sipuli

300 g Hälsans Kök - pakastesoijarouhevalmiste

390 g tomaattimurska, valkosipuli

2 dl vettä

1 tl chilihiutaleita

Mustapippuria

Kuullota silputtu sipuli oliiviöljyssä. Lisää soijarouhe ja ruskista. Lisää tomaattimurska ja vesi. Mausta. Huomaa, että valmisrouhe sisältää suolaa. Tarjoa pastan kanssa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 87 kcal / 100 g

Energia 364 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 7 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,5 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 87 %

Liity Sulamoon