Suvin tonnikalapihvit

Ainekset 4 annosta

168 g Tonnikalaa palana vedessä

1 Kananmuna, kuorineen punnittu (60 g)

1 rkl Keiju rypsiöljy

1/2 dl Korppujauho

Sekoita ja paista.

Energia 181 kcal / 100 g

Energia 762 kJ / 100 g

Proteiini 19 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 7,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon