Kasvispihvit 22.4.23

Ainekset 8 annosta

633 g Kesäkurpitsa, zucchini

572 g Porkkana

200 g Feta Original 3%

2 dl Lese, vehnälese

5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

5 Kananmuna (300 g)

100 g Panko japanilaistyylisiä korppujauhoja

45 g Parmesan

200 g Sipuli, keltasipuli

10 g Valkosipuli

Kuori, raasta, yhdistä, paista

Energia 128 kcal / 100 g

Energia 535 kJ / 100 g

Proteiini 7 g / 100 g

Hiilihydraatti 17,3 g / 100 g

Rasva 2,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon