Proteiiniletut

Ainekset 4 annosta

5 dl Mantelimaito, makeuttamaton

2 Vapaa kananmuna (120 g)

1 dl Kaurahiutale

30 g HERA kotimainen - laktoositon maustamaton heraproteiinijauhe

1/2 tl Vaniljasokeri

20 g Vaahterasiirappi Pirkka

2 dl Puolikarkea vehnäjauho

1 tl Leivinjauhe

Sekoita kaikki ainekset keskenään. Paista pannulla letuiksi.

Energia 121 kcal / 100 g

Energia 503 kJ / 100 g

Proteiini 7,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,5 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon