Peruna-kikhernerieska

Ainekset 12 annosta

1 dl Kikhernejauho

6 dl Perunasose, kevytmaito

1/2 dl Kaurajauho gluteeniton

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

1 dl Kaurajuoma 100% kasvipohjainen

Sekoita, muotoile ja paista

Energia 113 kcal / 100 g

Energia 474 kJ / 100 g

Proteiini 4,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 15 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon