SULAMO

Evelynin uunimunakas arkinen versio

Ainekset 4 annosta

5 Kananmuna (300 g)

5 rkl Kauramaito i kaffe

1 Puutarhurin sekoitus (300 g)

1 dl Maissi, pakaste

1 rkl Hieno merisuola jodioitu

5 g Yrttiseos Välimeren

2 rkl Rypsiöljy

Kiehauta kasvikset vedessä ja valuta. Siirrä ne voideltuun uunivuokaan. Vatkaa munien rakenne rikki ja sekoita joukkoon kauramaito ja mausteet. Kaada seos kasvisten päälle ja paista munakasta uunissa 15-20 min noin 200 asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 494 kJ / 100 g

Proteiini 6,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,1 g / 100 g

Rasva 7,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 2,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon